エクサコンプリートプロの口コミ評価が高い!
ダイエットに効果的な飲み方は?

執筆者カナコ

こんにちは。
30代、腹筋を割りたいカナコです。

 

これまで自己流でダイエットのための運動を続けてきて、それなりに効果も出てきたんですが、そろそろ何かサプリでも足したほうが良いのかと思って色々と調べてきました。

 

そこで知ったのが『エクサコンプリートプロ』というサプリ。

 

大体、ダイエットサプリ系って口コミを見ると「痩せない」とか「効果なし」とかが多いんですが、このエクサコンプリートプロは楽天で60件も口コミがついてて、しかも4.25と評価がメチャクチャ高いんです!

 

エクサコンプリートプロの楽天の口コミ

 

燃焼系サプリでこんなに高評価なのは初めてで、これは試してみたい!と思ったんです。

 

そして実際飲んでみた結果、確かに効くな!とは思いました。
成分についても詳しく調べて、ダイエットのために効果的な飲み方もわかりましたので、参考になれば幸いです!

 

エクサコンプリートプロの成分と特徴

エクサコンプリートプロの成分を解説

 

エクサコンプリートプロは、いわゆる「燃焼系サプリ」

 

脂肪の燃焼をサポートする成分が入ったサプリです。

 

元々は「エクサコンプリートSPX」という名前でテレビショッピングなどで販売していたそうなんですが、その時から一日で何百箱も売れるほどの大ヒット商品だったとか。

 

それが「エクサコンプリートPRO」にリニューアルして、また発売されたんですね。

 

エクサコンプリートPROとSPXの違い

エクサコンプリートは、SPXからPROにリニューアルしたことで、以下のような違いがあるそうです。

  • 燃焼サポート成分を150%増量
  • 即溶性カプセルで吸収が早くなった
  • カルニチンを増量
  • コエンザイムQ10を増量

 

具体的には難しい話になるので省略しますが、より燃焼サポートがよりパワーアップしたという事ですね。

 

エクサブランドはBリーグのスポンサーにも

エクサコンプリートプロはBリーグのチームのスポンサーにもなっている

 

「エクサ」ブランドは、バスケットボールのプロリーグであるBリーグ・エヴェッサ大阪のオフィシャルゴールドパートナーになっています。

 

エヴェッサ大阪の公式サイト
https://www.evessa.com/partner/

 

Bリーグのスポンサーにもなっているということで、信頼性もバッチリ。
安心して買えますよね。

 

■エクサコンプリートプロは脂肪燃焼サポートがパワーアップ
■エクサブランドはBリーグのスポンサーでもあり信頼性が高い

 

エクサコンプリートプロでダイエット!効果的な飲み方は?

エクサコンプリートプロの飲み方についての解説

 

ここからは、エクサコンプリートプロの効果的な飲み方についてご紹介します。

 

当たり前ですが、エクサコンプリートプロも飲むだけで痩せる魔法の薬では無いので、何も考えずに飲むだけではダメです。

 

エクサコンプリートプロに入っているのは「サーモフレックス」という身体の巡りを良くして代謝をサポートする成分。
具体的には、カプサイシンやヒハツエキス、ショウガエキスなどです。

 

それから、体脂肪がエネルギーに変わるのをサポートする成分。
具体的には、カルニチン、コエンザイムQ10、クエン酸などです。

 

こういう原材料であることを考えると、エクサコンプリートプロは「有酸素運動をサポートするサプリ」だと言えるんです!

 

エクサコンプリートで脂肪燃焼!

 

食事制限や筋トレももちろん有効。
でも、脂肪を燃やすと言ったらやっぱり有酸素運動なんですよね。

 

それに、エクサの公式サイトでも書いてありますが、有酸素運動とは何もジムに行ってエアロバイクを漕いだり、わざわざウォーキングに出かけたりするだけじゃないんです。

 

駅まで歩くことでも、公園で子供と遊ぶことでも、買い物袋を持ってスーパーから帰ってくることでも、全部有酸素運動なんです。

 

こういった際に燃やされるのが、体脂肪。
それを効率的にサポートしてくれるのが、エクサコンプリートプロです!

 

というわけで、エクサコンプリートプロを飲むタイミングは
「有酸素運動の30分前」
です。
いくら即溶性カプセルとは言っても、吸収するまでに30分位はかかるみたいです。

 

実際、エクサを飲んで30〜40分くらいすると、身体がポカポカ暖まってくるんです。
それで運動をはじめると、もう汗のかき方が違う!

 

体の中がメラメラ燃えているのを感じますし、なんとなく運動の気合も入りますよ!

 

 

エクサコンプリートプロの効果なしな飲み方

楽天で低評価の口コミを見ていたら、こういう人でした。

入浴前に飲んでみています。
効果? う〜ん!?効いているのか?いないのか?
残念ながら・・今のところ、特に実感はないです・・・。

エクサコンプリートプロの効果のない飲み方

失礼ですけど、お風呂に入れば誰だって汗をかくんだから、なんでわざわざお風呂前に飲んだんですかね?

 

エクサコンプリートプロは、燃焼サポートですから運動の前に飲むべき。

 

お風呂ってリラックスタイムですよね。
しかも、入浴後は運動なんてせずに寝るだけでしょう。

 

せっかく身体を休める時間なのに、わざわざ燃やすサプリを飲んだら逆効果になってしまいます。

 

エクサは、あくまでも身体を動かす前に飲むもので、お休み前に飲むものではありません。

 

有酸素運動の時間が取れる日

運動の30分前に一日分を全部飲む。
水分は多めに。
200mlくらいの常温水と一緒に飲むのがベスト

 

なお、有酸素運動というのは「駅やスーパーまで歩く」「公園で子どもと遊ぶ」「犬の散歩に行く」なども含まれますよ!
日常の運動を効率よく使って、どんどん燃やしましょう!

 

有酸素運動の時間が取れない日

朝食後に錠剤を飲み、昼食後にカプセルを飲む
エクサは、カプセルと錠剤に分かれていて、それぞれ一日分が一包にまとまっています。

 

カプセルには巡りサポート成分が、錠剤には燃焼サポート成分が入っています。

 

カプセルの方には、ジンジャーエキスやカプサイシンなどが入っているので、寝起きの身体には刺激が強いかも知れません。
まずは錠剤の方を先に飲んでおき、お昼後にカプセルを飲みましょう。

 

これで、一日の日常の運動もしっかりサポートしてくれます。

 

散歩道が気持ちいい
今の時期は桜の下を散歩するのが気持ちいですね

 

結果的に、私の場合は飲み始めてから1ヶ月で−2kg
元々ゆっくりダイエットしてるので、個人的には良いペースなんです。

 

何より、ゆるい有酸素運動でも身体がポカポカしてくるので、効果が高まってる気がするのが良いんです。

 

これからも続けて行こうと思ってます!

 

エクサコンプリートプロは代謝が落ちてきた人におすすめ!

  • 年齢を重ねて代謝が落ちてきた
  • 有酸素運動をする時間はある
  • 身体を健康に保ちたい
  • 疲れやすくなったのを改善したい

 

エクサコンプリートプロは、こういう方にオススメだと思います!
実際、私もアラサーになってから身体の衰えを感じるようになりました。

 

それで、ダイエットも兼ねて運動を始めたんですが、やっぱり良い栄養を入れると効果も違いますね。
もちろん個人差はあると思いますが、私的にはすごくヒットしたサプリです。

 

エクサコンプリートプロは楽天・Amazonより公式が安い

エクサコンプリートプロは通販限定商品だそうです。
基本的にお店では買えません。

 

そこで楽天でもAmazonでも売ってるんですが、基本的に値段は同じ。
一か月分3,980円

 

これが、エクサの公式ショップでのみ定期購入が出来て、そのコースだと3,290円になります。

 

ちなみに、2個セットで買うと6,980円なんですが、どうせ2個セットで買うなら一個ずつの定期にした方が安いんです。
定期と言ってもいつでも解約できますから、絶対にこっちのほうがお得ですよ。

 

■エクサの公式サイトで定期にするのが楽天Amazonで買うより安い

 

エクサコンプリートプロの公式サイトはこちら

▼▼▼

【エクサコンプリート PRO】

 

エクサコンプリートプロの副作用はある?

エクサコンプリートプロ,口コミ,効果

 

エクサコンプリートプロについて、副作用の危険性を調べてみました。
正直、筆者が飲んでいる限りでは特に問題は感じなかったのですが、厚生労働省の統合医療情報サイトによると、カルニチンには副作用があるみたいです。

カルニチンの補給を約3 g/日の用量で摂取した場合、吐き気、嘔吐、腹部痙攣、下痢、「生臭い」体臭などの副作用を引き起こす場合がある。

http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/02.html

 

ただ、これは一日で3g(3000mg)も摂った場合の話。
エクサコンプリートプロの一日分はカルニチン250mgですから、12日分一気に飲まなければこの量にはなりません。
そんな事したらマズイのは誰にでもわかりますよね(笑)

 

また、楽天の口コミではこんな投稿もありました。

20袋くらい飲みましたが飲むと胃が焼けるようになり、唐辛子の成分などが効いているのだろうけど胃や食道が荒れそうだし喉も焼けるので続ける事が出来なかった。

ただ飲んだあと代謝は良く汗がかなり出たので続けられる人にとっては良いかもしれません。

 

確かに、唐辛子や生姜の成分が入っているので、胃が弱い人には刺激になるかも知れません。
このため、エクサコンプリートプロは空腹時には飲まないほうが良いと思います。
胃が空っぽの状態だと刺激になる可能性があります。

 

食事の後、胃にものが入っている状態で飲めば、吸収率も良くなるし胃にもやさしいでしょう。
それに、食事で摂った脂肪を速やかに燃焼するためのサプリですから、やっぱり食事後に摂るのが適しているんです。

 

また、エクサの公式サイトには以下のように記載してあります。

妊娠・授乳中の方や、乳幼児・発育期のお子様、心臓に疾病のある方、病中病後、医薬品を服用の方、体調の優れない方はご使用をお控えください。その他、身体に疾病のある方はかかりつけの医師にご相談の上ご使用ください。摂取目安量を参考にして、過剰な摂取はお避けください。

 

■エクサコンプリートプロは一日分の用量を守れば安全
■空腹時は避け、食後に飲むのがベスト
■妊娠中・授乳中はエクサも控える

 

エクサコンプリートプロの公式サイトはこちら

▼▼▼

【エクサコンプリート PRO】

 

 

エクサコンプリート原材料名

【ガラナ・カルニチン含有食品(カプセル)】
L‐カルニチンL‐酒石酸塩、ガラナエキス末、澱粉、アカショウマエキス、ビターオレンジエキス、ショウガエキス末、コエンザイムQ10、無臭ニンニク、山椒末、フルーツエキス(オレンジ、グレープフルーツ、レッドオレンジ)、ヒハツエキス/ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、香料、微粒二酸化ケイ素

 

【クエン酸含有食品(丸打錠)】
カキ肉エキス、デキストリン、セイヨウエビラハギエキス、梅肉ペースト、梅酢、銀杏葉エキス末/クエン酸、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、安定剤(HPC)、微粒二酸化ケイ素、リン酸三カルシウム、パントテン酸カルシウム、ニコチン酸アミド、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ピロリン酸第二鉄、セラック、レシチン(大豆由来)、葉酸、ビタミンB12